【英皇体育在线app】多吃美味韭菜可缓解痛经

作者:英皇体育官网app下载发布时间:2022-04-01 00:42

本文摘要:很多女性朋友受到痛经的袭扰,每个月总有那么几天的伤痛。要如何减轻自己的痛经呢?食疗是一个很好的办法,既需要享用美味,也需要超过减轻症状的效果。 美味名称:韭菜油炸肉材料:猪肉(小块薄片)150g、胡萝卜40g、豆芽100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。

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很多女性朋友受到痛经的袭扰,每个月总有那么几天的伤痛。要如何减轻自己的痛经呢?食疗是一个很好的办法,既需要享用美味,也需要超过减轻症状的效果。

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美味名称:韭菜油炸肉材料:猪肉(小块薄片)150g、胡萝卜40g、豆芽100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。美味开始:1 猪肉顺着纹路小块薄片2 胡萝卜小块3~4厘米的细长条3 豆芽浸整洁,沥干水分4 韭菜小块3~4厘米的段5 泡发的干香菇去萼,小块小块6 生姜托成细丝7 锅热后放入沙拉油,依序放进生姜丝,猪肉片,香菇翻炒,并重新加入盐和配料展开调味8 重新加入胡萝卜,豆芽,韭菜展开爆炒,马利亚上咖喱粉后用大火较慢油炸腊水分,最后淋上酱油调味,翻炒片刻后装盘。


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